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准妈妈能泡温泉吗牢记这4大讲究

时间:2019-03-26   浏览:1次

寒冷的冬季,最美妙的事莫过于泡温泉全身肌肉酸痛吃什么药,不仅能够温暖身体,还有保健养生的功效。而对十月怀胎的准妈妈来讲,泡温泉能够让全身的毛孔打开,舒缓精神孩子不爱吃饭的4大原因,减轻疲劳感,也有助于宝宝的成长。但是,要注意的是,由于准妈妈身体的特殊性,泡温泉时也有许多值得注意的地方,下面就一起来看看吧。

准妈妈泡温泉可以吗?

泡温泉不仅可以缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,还能够促进下肢的血液循环,是一项很好的休闲娱乐活动。原则上建议准妈妈尽可能避免在怀孕早期泡温泉。

但是,如果准妈妈有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌病症,应该要避免泡温泉。如果准妈妈没有以上的症状,是能够泡温泉的,但是在泡温泉的期间还是要有讲究的。

孕妈妈泡温泉安全守则

1、环境安全防滑倒;

2、浸泡部位要注意;

3、浸泡时间勿太长;

4、亲友陪伴最重要;

5、补充水份防脱水。

孕妇泡温泉注意事项:

首先要看自己的身体状态

一般来说,孕妇在怀孕初期最好不要泡温泉,由于这个时候的胎儿还没有终究构成,如果泡在热水中容易影响到胎儿的健康生长,乃至会造成胎儿畸形、体重低;而且体质较差的孕妇怀孕早期的孕吐反应比较强烈,也不合适泡温泉,尤其是在这个季节,孕妇泡温泉出来的时候容易感冒,容易增加胎儿畸形的风险。当然,泡温泉也有一定的好处,它可以有效地缓解身体疲劳和疼痛,但是泡完以后一定要及时补充水分,并注意保暖。

选择适宜的温度和时间

长期的高温浸泡不利于胎儿的健康发育,所以温泉中的水温不能太高,不能超过40摄氏度;如果孕妇感到水温太高或自己不舒服,就应该立刻停止,一般来说,温泉的温度最好能接近人体的体温。即便泡温泉很舒服,孕妇也不能在温泉中停留太久小孩干咳吃什么好的快,由于室内温泉为了保温,其透风性会很差,湿润的空气中常常带有很多细菌,这样的环境很容易造成孕妇胸闷、喘不过气来。

空气是不是流畅

孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。多数室内温泉场所的空气都比较湿润,但常常通风都比较差。因此,准妈妈尽量选择户外、人少、空气流通好、空气清新的场所,不单单保障氧气提供,也能避免感染流感等疾病。

环境是否安全

准妈妈最好不要一个人去泡温泉,一定要在家人的或朋友的陪同下,留意周围人员是不是过多,地面是不是过于湿滑等。

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