宝宝感冒发烧吃什么好这样吃效果胜良药

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

孩子感冒发烧的时候,吃甚么能帮助让孩子补充足够营养孩身体健康,这是一门学问。感冒发烧的时候应当吃平淡一点,再加上冬季天气特别的寒冷,喝粥也可以养胃宝宝鼻塞流鼻涕怎么办,下面就给大家介绍几种养生粥。

1、甜浆粥

按照1:1的比例取洗干净的大米和新鲜豆浆煮粥,根据宝宝的加少许糖白带多平时注意什么,可以在早晚餐时晾温食用。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2、番薯粥

取100克番薯的洗净切成小块备用,再拿150克的粳米洗净,将刚刚准备好的番薯和粳米加入适当的水熬粥,作早晚餐食用。

番薯是人们常食之佳蔬。番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。

本粥便据其健脾胃,和气血之功,来到达润肤悦色之效果。

3、核桃仁粥

配方:核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效:补肾,健脑,通淋。

应用:核桃仁粥适用于失眠忘记、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长时间食用,能延年益寿。

制法:将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即成。服法:可供早晚餐作点心食。

4、粟米龙眼粥

配方:粟米一公斤、龙眼肉十五克、粳米5十克。功效:补心肾,益腰膝。

运用:适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。

制法:将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。

服法:作早晚餐食用。

忌讳:与杏仁同食,使人吐泻。

粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。煮粥食益丹田,补虚损如何治感冒流鼻涕,开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食,有补心肾,益腰膝的作用。

5、燕麦粥

蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。

燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑构成有显着效果。

6、脊肉粥

取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适当水同煮成粥,加食盐少量调味,早晚空腹食用。

猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起羸。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

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