冬季补肾好时节不妨试试火疗

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

火疗是一种传统的中医疗法,可以起到保健养生,防病治病的功效。肾虚是如今人们常见的一种状态,补肾的方法也有很多,中医介绍,火疗对肾虚的改良也有着很好的疗效,下面就为大家介绍一下调理肾虚的火疗方。

肾保养的重要性取决于几个方面:

1、肾主藏精,主管发育和生殖。肾精气分为先天后天,先天肾气充足,生长发育会非常好,头发好,牙齿健康,骨骼强健;肾脏不好会影响生殖能力,女性性欲低、宫寒不孕,男性遗精、阳 痿。

2、肾主水。如果肾功能差,会致使水肿及小便不利。

3、肾主骨、骨髓小儿退热药。肾气充足,骨髓发育较好,骨髓强健。

4、肾开窍于耳、2阴。肾功能下落影响听觉,严重者会使得耳鸣、听力下降;肾功能不好,会造成遗尿、尿少、尿闭等疾病产生。

冬季火疗温肾保养操作程序:

1、清洁皮肤。

2、中医按摩肾经脉

3、中医火疗温肾

特别提示: 冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时以内不可饮酒,忌食冰冷食品,不能处于空调风口,火疗温肾后夏天6小时,冬季12小时不能洗澡。由于做完肾保养后浑身发热,突然受冷会加重其它病情。

配合食疗补肾效果更佳

1、天门冬粥

材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适当。

做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适当,再煮溶化。

功效:早晚各服一次,能够医治肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。

2、阿胶糯米粥

材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖1勺,红枣两粒,枸杞少量,当归一片,北芪少许。

做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进沙锅,开火煮开后用勺子搅一下避免粘锅冬天感冒头痛吃什么药,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀便可关火益母颗粒的成分

功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。

3、益智粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻便可。

功效:适用于医治肾虚肾亏引发的腰酸和腹部冷痛等症。

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