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健脾养肾揉三阴交

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

健脾养肾揉三阴交

人的身体上有一个很特殊的穴位——三阴交。为何取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经,本来这些经脉是平行的,各自巡行一部分区域,而三条阴经在脚踝处恰恰有了一个交叉点,就构成了三阴交。

三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经小宝宝便秘怎么办。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经感冒咳嗽吃什么好的快,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾,另外还可起到安神、增进睡眠的效果。

中午11时:按揉三阴交健脾

三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11时,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。

另外,按揉三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等,对调治中年女性白带过量、子宫下垂等也有不错的效果。

晚上5~7时:按揉三阴交补肾

女性的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。每天晚上5~7时肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、中脉的畅通。而且通过补肾,可以提升中年女性的性欲。

晚上9—11时:按揉三阴交畅三

如果想在40岁之后还能保持面部光洁、完善的胸部曲线,除饮食规律外,常常在晚上9—11时左右三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。由于三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润男性阴部瘙痒是怎么回事,三焦通畅很重要。

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